Coaching in Karriere- und Lebensumbrüchen

 

 

Für Teamleiter:innen, Projektleiter:innen, Führungskräfte, Anwält:innen

Coaching in Karriere- und Lebensumbrüchen

Für Anwältinnen, Führungskräfte, Beraterinnen und Coaches 

Live Talk

Von einer Kultur der Angst zu einer Kultur der Verbundenheit.

Die Kraftquelle für mentale Gesundheit.

Angebote für Einzelpersonen

Karriere- und Lebensübergänge gestalten

Ist die Zeit reif für eine Veränderung? 

Vielleicht kannst du dich in deinem aktuellen Job nicht mehr so verwirklichen, wie es dir entspricht? Deine Kinder sind aus dem Gröbsten raus oder gar aus dem Haus und du fragst dich, welche Aufgaben dich jetzt erfüllen? Oder bist du durch eine private Trennung oder einen Todesfall im Familien- oder Freundeskreis aus deinen Routinen geworfen? Möchtest du aufhören, immerwährend um Anerkennung zu kämpfen und mehr innere Ruhe finden? Suchst du Orientierung in der immer stärker fordernden Arbeitswelt? 

Ich begleite dich sowohl in intensiven Kompaktcoachings, wie auch über längere Phasen und habe dafür verschiedene Coaching-Pakete entwickelt. Je nach deinem Bedarf kannst du auch wählen, ob du von mir allein oder von Ole und mir zusammen gecoacht werden möchtest. 

Unser Anliegen ist es, dass du in jeder Lebensphase wirksam und erfüllt leben kannst. Dazu vermitteln wir dir neurowissenschaftlich fundierte Tools, Landkarten und einen in 20 Jahren Beratungspraxis entwickelten Prozess, der dich sicher durch deine Lebens- und Karrierefragen ans Ziel leitet. Du richtest deinen inneren Kompass neu aus und erfasst sowohl kognitiv, wie emotional, was jetzt aktuell in dein Leben passt.  

Als Ergebnis des Coachings erreichst du ein neues Level an beruflichem Erfolg und erfülltem Leben. Du bist selbstwirksam, klar und authentisch.  

Dein nächster Schritt: Buche dir ein kostenfreies, 30 minütiges Beratungsgespräch mit Dr. Jo Aschenbrenner, um deinen Bedarf auszuloten. Einfach eine Email schreiben an hello@mojocoaching.de 

Coaching – Pakete  

Karriere- und Lebensübergänge gestalten 

Karriere Orientierung

10 Wochen

Kompakt

Das Kompaktcoaching hilft dir eine Karriereentscheidung zu fällen, die du schon lange vor dir herschiebst. Du machst eine Bestandsaufnahme, setzt dir konkrete Ziele und findest heraus, was du wirklich im Leben erreichen willst. 

Ablauf: Zehn online Coaching-Sessions à 75 min., aufgeteilt auf Kompaktsitzungen und Einzelsitzungen. Handout, Übungen, Email-Support.

Nächster Schritt:  

Buche dir ein 30 min. kostenfreies Beratungsgespräch über

hello@mojocoaching.de

Karriere Neustart

6 Monate

Intensiv

Wir erarbeiten mit dir eine grundlegende berufliche und persönliche Standortbestimmung und Neuausrichtung. Dabei integrieren wir wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsanalysen. 

Ablauf: Zwanzig online Coaching-Sessions à 75 min., aufgeteilt auf Kompaktsitzungen und Einzelsitzungen. Handout, Übungen, Email-Support.

Nächster Schritt:  

Buche dir ein 30 min. kostenfreies Beratungsgespräch über:

hello@mojocoaching.de

Jahrescoaching

12 Monate

Home Coming

Wir begleiten dich intensiv bei der gesunden Gestaltung deiner Karriere, insbesondere wenn es in deiner Familie Berührung zu Depression und Trauma gibt. 

Ablauf: 36 online Coaching-Sessions à 75 min., aufgeteilt auf Kompaktsitzungen und Einzelsitzungen über 12 Monate. Persönliche Treffen südlich von Hamburg. Handout, Übungen, Email-Support.

Nächster Schritt:  

Buche dir ein 30 min. kostenfreies Beratungsgespräch über hello@mojocoaching.de

Über uns

Jo - Arbeitsweise

Ich arbeite als Coach mit der Kraft deiner Biographie. Deshalb erfährst du hier auch etwas von mir und zu den biografischen Wurzeln meiner Arbeit.

Meine Arbeitsweise ist zudem humanistisch und systemisch geprägt und ich bin ein großer Fan der Coaching-Tools von Friedeman Schulz von Thun.

Jo - Beruflich in aller Kürze

20+ Jahre Erfahrung als Rechtsanwältin, darunter als Associate bei Freshfields Bruckhaus Deringer in München und Leiterin der Rechts- und Personalabteilung der Bucerius Law School in Hamburg. Gemeinsam mit Markus Hartung habe ich das Bucerius Center on the Legal Profession aufgebaut, einen Think Tank für Kanzleien und Rechtsabteilungen. Seit Anfang 2022 habe ich den Sprung in die Selbstständigkeit als Coach gewagt gemeinsam mit meinem Partner und Photographen Martin und unserem Sohn Ole. Nebenberuflich arbeite ich schon seit 2009 als Coach.

Jo - Coaching mit Frauen & Männern

Ich berate seit vielen Jahren Frauen und Männer in Kanzleien und Unternehmen. Meiner Meinung nach können wir die Arbeitswelt nur gemeinsam ändern und sollten uns unabhängig vom Geschlecht dafür zusammentun. Aktuell arbeite ich öfter mit Frauen und trete dafür ein, sie von den traditionsreichen Frauenleiden des übermäßigen Harmoniestrebens, des Perfektionismus und des endlosen Grübelns zu befreien.

Jo - Ehrenamt

Mir liegen Kinder unglaublich am Herzen. So war ich die erste Anwältin bei Freshfields damals im Jahr 2000, die eine 4-Tage Woche hatte, um jeden Freitag 5-jährige Jungs im Feldhockey zu trainieren. Auch heute engagiere ich mich in der Grundschule unseres jüngsten Sohnes mit Hockeytraining. Als ehrenamtliche Mediatorin habe ich viele Jahre die Öffentliche Rechtsauskunft in Hamburg unterstützt, die Familienmediation anbietet. Meine große Mission ist es, dass an allen Familienesstischen dieser Welt über Potenzial, Freude und Liebe statt über Fehler und Defizite gesprochen wird.

Jo - Autorin

Im Jahr 2019 habe ich das erste Buch veröffentlicht, das mir wirklich etwas bedeutet (meine Dissertation zählte damals nicht dazu, auch wenn die Note summa cum laude war…): FOR PURPOSE. Ein neues Betriebssystem für Unternehmen. Es dreht sich um einen radikalen Ansatz des New Work und beantwortet die Frage, wie wir in Organisationen Macht neu definieren und leben können.

Jo - und Lachen

Als Kind galt ich bei meinen Freunden als der Lachsack. Denn wenn ich einmal angefangen hatte, zu lachen, konnte ich nicht mehr aufhören bis mir der Bauch so wehtat, dass ich aufhören musste.

Jo - traurige Phasen im meinem Leben

Und so sehr ich lachen konnte, so gabe es auch lange sehr traurige Phasen in meinem Leben und insbesondere in meiner Kindheit. Mich prägt eine Kriegsenkelbiographie. Das bedeutet für mich, dass meine Familie mütterlicherseits ihre Flucht aus Ostpreußen und die damit verbundenen Traumatisierungen gar nicht oder erst sehr spät bearbeiten konnte und ich von daher als Kind emotional ein wenig zu kurz gekommen bin – wie alle Kriegsenkel dieser Generation. Ich habe eine Weile gebraucht, meine Vergangenheit zu verstehen, um in der Gegenwart anzukommen und meine Zukunft an meinem wahren Selbst und meinen Träumen auszurichten. Hier bin ich mit langjähriger therapeutischer Hilfe schon sehr weit gekommen und echt stolz drauf.

Jo - Klostertage

In meiner Kindheit habe ich mir angewöhnt, immer etwas zu machen und selten in Ruhe zu verbleiben. Ich glaube, dass ich damit unbewusst vor etwas davongelaufen bin. Inzwischen suche ich bewusst Zeiten der Besinnung, sowohl durch tägliche Meditation, wie auch durch Besuche im Benediktinerinnen Kloster Engelthal bei Frankfurt und Schweigeretreats mit Jon Kabat-Zinn.

Jo - Familie

Martin und ich haben drei Kinder, Ole ist der Älteste. Wir leben mit den kids und unserem Irish Setter Leia südlich von Hamburg im Spargelanbau- und Waldgebiet. So oft wir können, gehen Martin und ich morgens zusammen mit dem Hund im Wald laufen. Familie ist mir sehr wichtig, noch wichtiger als Leistung im Job.

Ole - Unternehmer

Seit meinem 13. Lebensjahr war mir klar, dass ich mich später auf unternehmerisches Handeln konzentrieren möchte. Daher bin ich umso begeisterter, Teil des Teams von Mojo Coaching zu sein.

Ole - Mindset

Im Coaching wirst du merken, dass alles mit Mindset meine absoluten Lieblingsthemen sind. Wir werden über Visionen, große Ziele und noch viel mehr sprechen.

Ole - Online School SBL

Von September 2021 bis Sommer 2023 habe ich die renommierte internationale Online-Schule namens School Beyond Limitations besucht, an der ich kürzlich den zweiten Teil meiner A-Levels abgeschlossen habe.

Martin - Bio

Geboren in Singapur, aufgewachsen auf Java, Sumatra und vielen weiteren Inseln Indonesiens bevor es nach Japan in die Grundschule ging. Mit 9 Jahren nach Deutschland „zurückgekehrt“ – Kulturschock.

Danach lebte ich noch in den USA, Südafrika und im Nahen Osten.

Zur Zeit leben wir auf den Schwarzen Bergen – dort gibt es Wölfe – nicht nur im Wildpark.

Martin - hinter der Kamera

Meine Karriere began mit 12 Jahren und dem schönen Satz: „Sonne lacht – Blende Acht!“

Um dieser rudimentär gehaltenen Belichtungsemfehlung eine fundierte Basis hinzuzufügen gab es eine handwerkliche Ausbildung als einziger jemals angenommener Auszubildender bei Prof. F.C.Gundlach bei den PPS Studios in Hamburg.

Seitdem Reisen von Süd-Afrika bis hinter den Polarkreis und von Kanada bis in den Dschungel meiner Kindheit – Indonesien.

Seit mehr als zehn Jahren sind Ton- und Filmaufnahmen auch ein Teil meiner Arbeit und das nächste spannende Projekt nennt sich Color-Grading – die Kunst die Farben im Film gezielt zu beeinflussen – ich lerne einfach immer, immer weiter…

Martin - Fun Facts
  • Ich habe nie Schreibschrift gelernt.
  • Ich bin Rechtshändig, esse mit Besteck aber wie ein Linkshänder.
  • Beim Solo-Tauchen fühle ich mich am sichersten.
  • Ich bin hochallergisch gegen Alkohol.
  • Erst mit 52 Jahren habe ich erfahren, wie mein Grossvater heisst.
  • Bis ich 12 Jahre alt war, konnte ich das Wort Regisseur nicht aussprechen.
  • In einem Vulkankrater habe ich Schwimmen gelernt, bevor ich laufen konnte.
  • Fast wäre ich mal von einem Python gefressen worden.
  • Bei meinem ersten Photo mit einer Spiegelreflexkamera habe ich beim Auslösen vor Schreck die Kamera fallen lassen, weil das Bild schwarz wurde.

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